Eisbaden – der direkteste Weg zu mehr Energie und tiefer Regeneration
Eisbaden ist weit mehr als nur ein Trend, es ist der direkteste Weg zu mehr Energie und tiefer Regeneration. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zeige ich dir, wie du die Kälte nicht als Gegner, sondern als Tool für deine Gesundheit nutzt.
Egal, ob du beim kompakten Einführungskurs deine ersten Schritte ins kalte Wasser wagst oder im Thermalist® Workshop tief in die Synergie von Hitze und Kälte eintauchst: Hier lernst du, deinen Körper neu zu verstehen. Sicher, begleitet und fundiert.
Thermalist® Workshop
Erlebe im Thermalist® Method Workshop eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Kälte, Wärme, Atemarbeit und Achtsamkeit miteinander verbindet – entwickelt, um mentale Klarheit, Stressresilienz, Regeneration und dein allgemeines Wohlbefinden zu stärken.
Einführung ins Eisbaden
Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zeige ich dir, wie du die Kälte nicht als Gegner, sondern als Tool für deine Gesundheit nutzt.
Entdecke die Kraft der Kontrasttherapie
Erlebe im Thermalist® Method Workshop eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Kälte, Wärme, Atemarbeit und Achtsamkeit miteinander verbindet – entwickelt, um mentale Klarheit, Stressresilienz, Regeneration und dein allgemeines Wohlbefinden zu stärken.
Das ist nicht einfach nur ein Wellness Trend. Die Thermalist® Method basiert auf über zehn Jahren Forschung von Dr. Susanna Søberg, PhD in Metabolismus und Entwicklerin des Søberg Principle, das heute weltweit von tausenden Menschen praktiziert wird.
Was dich im Thermalist® Method Workshop erwartet
Sichere und effektive Kälte- und Wärmeanwendungen zur Aktivierung des Stoffwechsels, Förderung der Durchblutung und Stärkung deiner Stressresilienz
Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, präsenter und fokussierter zu werden
Ein unterstützender und inspirierender Raum, in dem du lernst, mit Herausforderungen ruhiger umzugehen – und gestärkt daraus hervorzugehen
Persönliche Begleitung, Raum für Fragen und individuelle Impulse durch eine zertifizierte Thermalist® Method Instructorin
Ob du deine mentale Gesundheit stärken, mehr Energie gewinnen oder wieder bewusster mit deinem Körper in Verbindung kommen möchtest – dieser Workshop bietet dir einen sicheren und wirkungsvollen Einstieg in die Welt der Kontrasttherapie.
Warum ein zertifizierter Thermalist® Method Workshop?
- Die Methode basiert auf evidenzbasierter Forschung zu Kälte, Wärme und Stoffwechselgesundheit
- Du lernst nachhaltige, wissenschaftlich fundierte Tools statt kurzfristiger Trends
- Zertifizierte Instructoren werden umfassend ausgebildet, um dich sicher und professionell durch die Methode zu begleiten
Die Plätze sind bewusst limitiert, um eine persönliche und intensive Erfahrung zu ermöglichen.
Bereit, deine Gesundheit aktiv zu stärken?
Buche jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft der Kontrasttherapie mit der Thermalist® Method.
Hallo, ich bin Mirjam.
Coach für Frauengesundheit & Resilienz.
Ich begleite Frauen durch die turbulente Phase des Wechsels, der PeriMenopause – mit fundiertem Wissen, ehrlichem Austausch und ganzheitlicher Begleitung.
Als zertifizierter Holistic Health & Longevity Coach, Achtsamkeitstrainerin und Mental Health First Aid Expertin bringe ich Körper, Geist und Hormone wieder in Balance.
