10 Key Lifestyle Hacks for Perimenopause and Beyond
Perimenopause ist kein Ausnahmezustand. Es ist der Beginn einer neuen Realität.
Und sie kommt – ob wir vorbereitet sind oder nicht.
Viele Frauen erleben diese Phase erschöpft, verunsichert oder mit dem Gefühl, den eigenen Körper nicht mehr zu verstehen. Ich kenne das – aus eigener Erfahrung und aus der Arbeit mit Klientinnen.
Deshalb habe ich dir meine 10 wichtigsten Lifestyle-Hacks für die Perimenopause (und darüber hinaus) zusammengestellt. Zwar in Englischer Sprache. Gleichzeitig bin ich sicher, du kannst ganz viel für dich mitnehmen. Praktisch. Ganzheitlich. Direkt umsetzbar.
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